梅雨は足が浮腫みやすい！？

2022/6/23

「先日、妻に足のむくみがつらい…」

との相談を受けました。

実は、湿度が高いこの時期は汗をかきづらく、この梅雨の時期妻と同じように足のむくみに悩む人は多いそうです。

すぐできる対策としては

◇カリウムの多い食品を摂る

（きゅうり・アボカド・キウイ・バナナ・スイカなど）

◇ぬるま湯のお湯でゆっくり入浴

３８度～４０度のお湯で１５分から２０分ゆっくり時間をかけて体を温めてください。

◇湯船の中でマッサージ

足先から足の付け根にむかってマッサージ

◇こまめに水分補給

最後にしっかり運動です！

でも雨でなかなか外にはいけません。

そんなあなたへ。

お風呂上りにつま先立ちを５秒を２０回してみてください。ぜひ今日から。

このような形で様々な足のお悩みにお答えしています。

〇足の爪のトラブル（巻き爪、タコ、魚の目）〇足腰のお悩み（ひざ痛、腰痛等）

そのほかにも姿勢や歩き方のお悩みがある方はぜひ当店にお越しください。

「足」と「歩行」の専門家が皆さまのお悩みに対応いたします。

新型コロナウイルス対策といたしまして参加人数制限行なっています。完全予約制のためお間違えないようにご注意ください。

久留米市や近隣（小郡市、筑後市、鳥栖市、筑紫野市）からもお待ちしております。